Тұмаудан қалай сақтану қажет?

СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР

Халыққа қызмет көрсету орталығы ашылады
16:27 02.02.2023  58

Баға көтеруге негіз жоқ
16:24 02.02.2023  56

Су тапшылығын жоюдың жолы бар павлодарлық ғалым тың жоба ұсынды
11:18 02.02.2023  80

Чемпиондар ауылдан шығады! Ақтоғай ауданында қандай спорт нысандары салынады?
11:15 02.02.2023  62

Оқырман сұранысы қандай болмақ?
11:09 02.02.2023  89

Тәрбие тал бесіктен басталады
11:03 02.02.2023  93

Қайраткер атында турнир өтті
10:57 02.02.2023  76

Жаңа басшылар
10:53 02.02.2023  93

Әскерден соң оқуға қалай түсуге болады?
10:50 02.02.2023  100

Ауыл дамуына басымдық беріледі
10:48 02.02.2023  73

Балабақшада мамандар неге тапшы?
10:46 02.02.2023  78

Пәндерді шетел тілінде оқытқан дұрыс па?
10:42 02.02.2023  98

Полиция көліктері сақадай сай
10:39 02.02.2023  82

Ана тағдырын суреттеген портрет
10:36 31.01.2023  287

Қазандықтар жаңғыртылады
10:35 31.01.2023  332

Әйелді аялау - әлемді аялау
09:23 31.01.2023  325

Мерзімді басылымдар - жаңғыру жолында
09:20 31.01.2023  255

Жолаушының «жыры» біте ме? немесе «Аялдамадағылардан» сәлем хат
09:17 31.01.2023  239

Сайлау: дайындық барысы қалай?
09:15 31.01.2023  367

Тұрғын үй сертификаты: кімдерге тиесілі?
09:14 31.01.2023  249

Жолаушыларға - жаңа автобустар
09:12 31.01.2023  349

Талап-тілек ескерусіз қалмады
17:23 27.01.2023  695

Көші-қон саясаты дамуда
16:42 27.01.2023  649

Үйге жеткізу сервисі жеңілдеді
15:04 26.01.2023  635

Шежірелі білім ордасы
11:32 26.01.2023  660

«Қазақ театрында даму бар»
11:30 26.01.2023  832

Ілгерілеу де, ізденіс те бар
11:28 26.01.2023  598

Негізгі мектептің күйі нашар
11:26 26.01.2023  621

«Бәлен жерде алтын бар...»
11:25 26.01.2023  570

Жазатайым оқиға неге азаймай тұр?
11:23 26.01.2023  654

Су тасқынына дайындық қалай?
11:21 26.01.2023  627

Жарымжан балалар неге көбейіп барады?
11:19 26.01.2023  473

Тығырықтан шығу жолы - тарифті өсіру дейді энергетика мамандары
11:09 26.01.2023  1058

Әкенің рөлін қалай көтереміз?
11:05 26.01.2023  869

Бұл сайлау бұрынғыдан өзгерек
11:02 26.01.2023  641

Қабдыкәрім ақынның қамқорлығы
10:59 26.01.2023  581

Пияз экспортын шектеу: тұтынушы мен шаруаға тиімді ме?
10:56 26.01.2023  375

Заңдастыру тәртібі - оңай
10:52 26.01.2023  589

Сарыарқа самалы, 24 қаңтар, сейсенбі
11:27 24.01.2023  513

11 медаль!
11:05 24.01.2023  586

Абайлаңыз, көктайғақ!
11:02 24.01.2023  595

Мәселелерді жедел шешу - шарт
11:01 24.01.2023  535

Жаңа әкімдердің жүгі қандай?
10:58 24.01.2023  606

Қолтаңбасы өшпейтін қайраткер
10:55 24.01.2023  800

Автонесие: ескіден жаңасы артық
10:52 24.01.2023  580

Бал өндірісінен «бал тамбай тұр»
10:50 24.01.2023  461

Жұмыс тәулік бойы жүргізілуде
10:49 24.01.2023  597

Ауылда мәдениет үйі салынуда
10:46 24.01.2023  621

Шетелдік көліктерді заңдастыру басталды
18:10 23.01.2023  557

Квота көбейеді
11:02 22.11.2022  2917

Қала дамуы қарқынды
11:01 22.11.2022  2812

Баянауылдық «бай-барымташылар бандасы»
10:59 22.11.2022  2779

Жастар белсенділік танытты
10:55 22.11.2022  2865

ІТ-индустрияны қалай дамытамыз?
10:54 22.11.2022  2820

Қаныштың қамқорлығын көрген...
09:34 22.11.2022  2914

Бүгінгі таңдау - ертеңге бағдар
09:27 22.11.2022  2984

Жан жылуы
09:38 21.11.2022  2723

Жаңа үй салынады
09:37 21.11.2022  2721

Кәсіп бастау тетігі – «Даму»
09:36 21.11.2022  2844

Емханаларға тіркеу аяқталды
09:35 21.11.2022  2776

Тұмаудан қалай  сақтану қажет? 01.11.2022

Тұмаудан қалай сақтану қажет?

Күз-қыс кезінде тұмаудың өршитіні бар. Кей тұрғындар жұқпалы аурудан сақтану үшін тиісті екпе алып жатады. Ал вакцина қабылдамаған азаматтар қалай сақтануы керек? Әсіресе суық тиюдің нәтижесінде болатын ауру кезінде иммунитетті қалай сақтаған дұрыс? Дертті асқындырып алмау үшін қандай шараларды орындау керек? Осы сауалдар төңірегінде облыстық инфекциялық госпитальдің дәрігері, терапевт-инфекционист Мәриям Қасымованы әңгімеге тарттық.

- Әр адам тұмауға шалдыққан кезде әртүрлі емделіп жатады. Жалпы, тез әрі дұрыс емделудің жолы қандай?

- Тұмаудың пайда болуының бірнеше себебі болуы мүмкін. Ол жедел респираторлық-вирустық инфекциялардан бастап өткір маусымдық аллергияларға, гормондық өзгерістерге немесе климаттық температураның күрт ауысына байланысты болуы ықтимал. Бірақ бұл маңызды емес. Мұрынның бітелуіне немесе одан су аққанына қарамастан, қиындықтан құтылудың қарапайым тәсілдері бар. Олардың кейбіреулері тек уақытша жеңілдік әкеледі, алайда басқалары тұмаудан жылдам және түпкілікті арылуға көмектеседі. Алдымен ыстық шай ішіңіз. Ол ыстық болуы керек, бірақ күйдіретіндей емес. Тұмау тигенде ыстық сусын мен оның буы жұтқыншақтың қан айналымын арттырады. Нәтижесінде бітелген мұрын ашылып, дем алу оңайырақ болады. Бумен дем алу суықтың, соның ішінде тұмаудың әсерін күрт төмендетеді және ауру уақытын қысқартады. Жылдам жеңілдегіңіз келсе, ыстық душ қабылдаған дұрыс. Ингаляция немесе шай душта мұрыннан аққан суды жақсы тоқтатады және мұрынның бітелу сезімін жояды. Күніне 3-4 рет 2-3 минуттан жылы суға малынған дымқылданған майлықты мұрныңызға қойып қойыңыз. Бірақ, майлық қатты күйдіріп жіберетіндей болмауы керек. Дәріханадан дайын тұз ерітіндісін сатып алыңыз немесе оны өзіңіз үйден дайындаңыз. Тұз ерітіндісін дайындау әдісі де қарапайым. 240 миллилитр стақанға жылы су құйып, оған 1/2 шай қасық тұз бен бір шымшым ас содасын қосыңыз. Мұрныңызды осы ерітіндімен күніне 3-4 рет жағымсыз симптомдар жойылғанша шайыңыз.

- Дер кезінде емдемесе, дәрігердің қабылдауына бармаса, салдары қандай болуы мүмкін?

– Тұмаудың салдары өлімге дейін апаруы мүмкін. Тұмау өте қауіпті жұқпалы ауру болып есептеледі. Сіз бен біз өмір сүретін қоғамда тұмау ауруынан шамамен бір аптаның ішінде жазылып кететіндей болып елестейді. Негізі, ол - өте жұқпалы әрі қауіпті ауру. Сондықтан маман ретінде дер кезінде, яғни клиникалық белгілерін байқаған кезде міндетті түрде үй жағдайында дәрігерді немесе жедел жәрдем қызметкерлерін шақыру қажет.

- Тұмаудың алдын алу жолдары қандай?

- Тұмаудан сақтанудың дұрыс жолдарының бірі - вирустан алшақ болу. Яғни, қазіргі уақытта адамдар көп жиналатын орындарға бармаған абзал. Егер жақсы тамақтансаңыз, иммунитетіңіз жақсарады. Ал имму-нитетіңіз жақсарса, ауру жұқтырмайсыз. Сол себепті құнарлы, нәрлі тағамдарды пайдаланыңыз (ет сорпасы, т.б). Лимон мен бал да - иммунитетіңіздің жақсаруының кепілі. Сонымен қатар, сұйықтықты көп ішу қажет. Сол арқылы тері ылғалданып, ағза тазарады. Нәтижесінде тұмауға төтеп беретін мықты «әсер» (иммунитет) түзіледі. Басты ереженің бірі – бөлмені жиі желдетіп тұру. Жұмыста, қоғамдық орындарда (аурухана, мектеп, бала-бақша т.б.), үйде болсаңыз да бөлмелердің терезесін ашып, ара-тұра таза ауа кіргізіңіз. Сол арқылы бөлмеде вирус азаяды. Әсіресе, ауру адамның қолы арқылы инфекция жылдам тарайды. Тұмауратқан адам бір минуттың ішінде қолымен аузы-мұрнын бірнеше рет ұстайды. Сондықтан қол алысу, есіктің тұтқасын ұстау – мұның барлығы инфекция таралуының бір жолы. Сол үшін әр нәрсені ұстай бермеуге тырысыңыз.

- Ақпаратыңызға рақмет!

 

Сұхбаттасқан –

Айдана БОРАНБАЕВА.


Количество показов: 814

Возврат к списку

ЖЕДЕЛ ЖАҢАЛЫҚТАР

Халыққа қызмет көрсету орталығы ашылады
16:27 02.02.2023  58

Баға көтеруге негіз жоқ
16:24 02.02.2023  56

Су тапшылығын жоюдың жолы бар павлодарлық ғалым тың жоба ұсынды
11:18 02.02.2023  80

Чемпиондар ауылдан шығады! Ақтоғай ауданында қандай спорт нысандары салынады?
11:15 02.02.2023  62

Оқырман сұранысы қандай болмақ?
11:09 02.02.2023  89

Тәрбие тал бесіктен басталады
11:03 02.02.2023  93

Қайраткер атында турнир өтті
10:57 02.02.2023  76

Жаңа басшылар
10:53 02.02.2023  93

Әскерден соң оқуға қалай түсуге болады?
10:50 02.02.2023  100

Ауыл дамуына басымдық беріледі
10:48 02.02.2023  73

Балабақшада мамандар неге тапшы?
10:46 02.02.2023  78

Пәндерді шетел тілінде оқытқан дұрыс па?
10:42 02.02.2023  98

Полиция көліктері сақадай сай
10:39 02.02.2023  82

Ана тағдырын суреттеген портрет
10:36 31.01.2023  287

Қазандықтар жаңғыртылады
10:35 31.01.2023  332

Әйелді аялау - әлемді аялау
09:23 31.01.2023  325

Мерзімді басылымдар - жаңғыру жолында
09:20 31.01.2023  255

Жолаушының «жыры» біте ме? немесе «Аялдамадағылардан» сәлем хат
09:17 31.01.2023  239

Сайлау: дайындық барысы қалай?
09:15 31.01.2023  367

Тұрғын үй сертификаты: кімдерге тиесілі?
09:14 31.01.2023  249

Жолаушыларға - жаңа автобустар
09:12 31.01.2023  349

Талап-тілек ескерусіз қалмады
17:23 27.01.2023  695

Көші-қон саясаты дамуда
16:42 27.01.2023  649

Үйге жеткізу сервисі жеңілдеді
15:04 26.01.2023  635

Шежірелі білім ордасы
11:32 26.01.2023  660

«Қазақ театрында даму бар»
11:30 26.01.2023  832

Ілгерілеу де, ізденіс те бар
11:28 26.01.2023  598

Негізгі мектептің күйі нашар
11:26 26.01.2023  621

«Бәлен жерде алтын бар...»
11:25 26.01.2023  570

Жазатайым оқиға неге азаймай тұр?
11:23 26.01.2023  654

Су тасқынына дайындық қалай?
11:21 26.01.2023  627

Жарымжан балалар неге көбейіп барады?
11:19 26.01.2023  473

Тығырықтан шығу жолы - тарифті өсіру дейді энергетика мамандары
11:09 26.01.2023  1058

Әкенің рөлін қалай көтереміз?
11:05 26.01.2023  869

Бұл сайлау бұрынғыдан өзгерек
11:02 26.01.2023  641

Қабдыкәрім ақынның қамқорлығы
10:59 26.01.2023  581

Пияз экспортын шектеу: тұтынушы мен шаруаға тиімді ме?
10:56 26.01.2023  375

Заңдастыру тәртібі - оңай
10:52 26.01.2023  589

Сарыарқа самалы, 24 қаңтар, сейсенбі
11:27 24.01.2023  513

11 медаль!
11:05 24.01.2023  586

Абайлаңыз, көктайғақ!
11:02 24.01.2023  595

Мәселелерді жедел шешу - шарт
11:01 24.01.2023  535

Жаңа әкімдердің жүгі қандай?
10:58 24.01.2023  606

Қолтаңбасы өшпейтін қайраткер
10:55 24.01.2023  800

Автонесие: ескіден жаңасы артық
10:52 24.01.2023  580

Бал өндірісінен «бал тамбай тұр»
10:50 24.01.2023  461

Жұмыс тәулік бойы жүргізілуде
10:49 24.01.2023  597

Ауылда мәдениет үйі салынуда
10:46 24.01.2023  621

Шетелдік көліктерді заңдастыру басталды
18:10 23.01.2023  557

Квота көбейеді
11:02 22.11.2022  2917

Қала дамуы қарқынды
11:01 22.11.2022  2812

Баянауылдық «бай-барымташылар бандасы»
10:59 22.11.2022  2779

Жастар белсенділік танытты
10:55 22.11.2022  2865

ІТ-индустрияны қалай дамытамыз?
10:54 22.11.2022  2820

Қаныштың қамқорлығын көрген...
09:34 22.11.2022  2914

Бүгінгі таңдау - ертеңге бағдар
09:27 22.11.2022  2984

Жан жылуы
09:38 21.11.2022  2723

Жаңа үй салынады
09:37 21.11.2022  2721

Кәсіп бастау тетігі – «Даму»
09:36 21.11.2022  2844

Емханаларға тіркеу аяқталды
09:35 21.11.2022  2776