Тұмаудан қалай сақтану қажет?

СОҢҒЫ ЖАРИЯЛАНЫМДАР

11 медаль!
11:05 24.01.2023 586

Абайлаңыз, көктайғақ!
11:02 24.01.2023 595

Мәселелерді жедел шешу - шарт
11:01 24.01.2023 535

Жаңа әкімдердің жүгі қандай?
10:58 24.01.2023 606

Қолтаңбасы өшпейтін қайраткер
10:55 24.01.2023 800

Автонесие: ескіден жаңасы артық
10:52 24.01.2023 580

Бал өндірісінен «бал тамбай тұр»
10:50 24.01.2023 461

Жұмыс тәулік бойы жүргізілуде
10:49 24.01.2023 597

Ауылда мәдениет үйі салынуда
10:46 24.01.2023 621

Шетелдік көліктерді заңдастыру басталды
18:10 23.01.2023 557

Квота көбейеді
11:02 22.11.2022 2917

Қала дамуы қарқынды
11:01 22.11.2022 2812

Баянауылдық «бай-барымташылар бандасы»
10:59 22.11.2022 2779

Жастар белсенділік танытты
10:55 22.11.2022 2865

ІТ-индустрияны қалай дамытамыз?
10:54 22.11.2022 2820

Қаныштың қамқорлығын көрген...
09:34 22.11.2022 2914

Бүгінгі таңдау - ертеңге бағдар
09:27 22.11.2022 2984

Жан жылуы
09:38 21.11.2022 2723

Жаңа үй салынады
09:37 21.11.2022 2721

Кәсіп бастау тетігі – «Даму»
09:36 21.11.2022 2844

Емханаларға тіркеу аяқталды
09:35 21.11.2022 2776

01.11.2022

Тұмаудан қалай сақтану қажет?

Күз-қыс кезінде тұмаудың өршитіні бар. Кей тұрғындар жұқпалы аурудан сақтану үшін тиісті екпе алып жатады. Ал вакцина қабылдамаған азаматтар қалай сақтануы керек? Әсіресе суық тиюдің нәтижесінде болатын ауру кезінде иммунитетті қалай сақтаған дұрыс? Дертті асқындырып алмау үшін қандай шараларды орындау керек? Осы сауалдар төңірегінде облыстық инфекциялық госпитальдің дәрігері, терапевт-инфекционист Мәриям Қасымованы әңгімеге тарттық.

- Әр адам тұмауға шалдыққан кезде әртүрлі емделіп жатады. Жалпы, тез әрі дұрыс емделудің жолы қандай?

- Тұмаудың пайда болуының бірнеше себебі болуы мүмкін. Ол жедел респираторлық-вирустық инфекциялардан бастап өткір маусымдық аллергияларға, гормондық өзгерістерге немесе климаттық температураның күрт ауысына байланысты болуы ықтимал. Бірақ бұл маңызды емес. Мұрынның бітелуіне немесе одан су аққанына қарамастан, қиындықтан құтылудың қарапайым тәсілдері бар. Олардың кейбіреулері тек уақытша жеңілдік әкеледі, алайда басқалары тұмаудан жылдам және түпкілікті арылуға көмектеседі. Алдымен ыстық шай ішіңіз. Ол ыстық болуы керек, бірақ күйдіретіндей емес. Тұмау тигенде ыстық сусын мен оның буы жұтқыншақтың қан айналымын арттырады. Нәтижесінде бітелген мұрын ашылып, дем алу оңайырақ болады. Бумен дем алу суықтың, соның ішінде тұмаудың әсерін күрт төмендетеді және ауру уақытын қысқартады. Жылдам жеңілдегіңіз келсе, ыстық душ қабылдаған дұрыс. Ингаляция немесе шай душта мұрыннан аққан суды жақсы тоқтатады және мұрынның бітелу сезімін жояды. Күніне 3-4 рет 2-3 минуттан жылы суға малынған дымқылданған майлықты мұрныңызға қойып қойыңыз. Бірақ, майлық қатты күйдіріп жіберетіндей болмауы керек. Дәріханадан дайын тұз ерітіндісін сатып алыңыз немесе оны өзіңіз үйден дайындаңыз. Тұз ерітіндісін дайындау әдісі де қарапайым. 240 миллилитр стақанға жылы су құйып, оған 1/2 шай қасық тұз бен бір шымшым ас содасын қосыңыз. Мұрныңызды осы ерітіндімен күніне 3-4 рет жағымсыз симптомдар жойылғанша шайыңыз.

- Дер кезінде емдемесе, дәрігердің қабылдауына бармаса, салдары қандай болуы мүмкін?

– Тұмаудың салдары өлімге дейін апаруы мүмкін. Тұмау өте қауіпті жұқпалы ауру болып есептеледі. Сіз бен біз өмір сүретін қоғамда тұмау ауруынан шамамен бір аптаның ішінде жазылып кететіндей болып елестейді. Негізі, ол - өте жұқпалы әрі қауіпті ауру. Сондықтан маман ретінде дер кезінде, яғни клиникалық белгілерін байқаған кезде міндетті түрде үй жағдайында дәрігерді немесе жедел жәрдем қызметкерлерін шақыру қажет.

- Тұмаудың алдын алу жолдары қандай?

- Тұмаудан сақтанудың дұрыс жолдарының бірі - вирустан алшақ болу. Яғни, қазіргі уақытта адамдар көп жиналатын орындарға бармаған абзал. Егер жақсы тамақтансаңыз, иммунитетіңіз жақсарады. Ал имму-нитетіңіз жақсарса, ауру жұқтырмайсыз. Сол себепті құнарлы, нәрлі тағамдарды пайдаланыңыз (ет сорпасы, т.б). Лимон мен бал да - иммунитетіңіздің жақсаруының кепілі. Сонымен қатар, сұйықтықты көп ішу қажет. Сол арқылы тері ылғалданып, ағза тазарады. Нәтижесінде тұмауға төтеп беретін мықты «әсер» (иммунитет) түзіледі. Басты ереженің бірі – бөлмені жиі желдетіп тұру. Жұмыста, қоғамдық орындарда (аурухана, мектеп, бала-бақша т.б.), үйде болсаңыз да бөлмелердің терезесін ашып, ара-тұра таза ауа кіргізіңіз. Сол арқылы бөлмеде вирус азаяды. Әсіресе, ауру адамның қолы арқылы инфекция жылдам тарайды. Тұмауратқан адам бір минуттың ішінде қолымен аузы-мұрнын бірнеше рет ұстайды. Сондықтан қол алысу, есіктің тұтқасын ұстау – мұның барлығы инфекция таралуының бір жолы. Сол үшін әр нәрсені ұстай бермеуге тырысыңыз.

- Ақпаратыңызға рақмет!

Сұхбаттасқан –

Айдана БОРАНБАЕВА.

Количество показов: 814

Возврат к списку